Tem pergunta mais verdadeira e simples como essa? A frase acima veio das primeiras páginas do livro Ah, se eu soubesse, no capítulo que tem um título bem sugestivo “o mais importante primeiro: coisas que você deve saber agora”. O autor, Richard Edler, ainda acrescenta que a gente ouve durante a vida toda para se alimentar corretamente e fazer exercícios. “Todos sabemos o que fazer” diz. Mas poucas pessoas realmente fazem disso uma prioridade. Não é só pelo corpo físico. É pela mente (que pensa mais claramente, fica mais focada e concentrada), pela auto-estima, segurança e confiança em si, pela saúde. Aproveite o entusiasmo que todo começo do ano traz para fazer disso uma prioridade. De verdade.
Deixe um comentário